「暮らしアップデート」イベントの第4 回となる今回は、「はじめての薬膳」をテーマに講座を開催します。
「薬膳」と聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか。「クセの強い料理」「中国の健康法」「漢方みたいなもの」など、様々なイメージがあるかと思いますが、実はもっと身近なものなのです。薬膳の基本にならって、日々の食事を意識してみると、寒い日にはカラダを温めることができるなど、健康な生活を送る手助けになります。
今回、薬膳の基本から、健康・美容への活用法など幅広くレクチャーいただくのは中国医学研究家の瀧本靖子さん。これから冬に向かって、寒さと乾燥に気を配る季節になりますので、薬膳の基本を知って、日々の生活に取り入れてみてください。
また、お申し込みいただいた皆さまへは、セミナー時に一緒に楽しむ薬膳茶を事前にお届けします。